本を読むとリラックス効果を得られるということを知っていますか？ 今回は「心が疲れたときに読みたいおすすめの3冊」を選んでみました。 忙しい毎日の中で、心が少しでも軽くなるような一冊を探してみてはいかがでしょうか？ それでは、どうぞ！ 心がラクになる１日１分の新習慣 最近、私はストレスに悩まされ、自分に合った休息の取り方がわからなくなることがありました。 そんな時に出会ったのがこの本です。実際に、休息の方法やストレス対策のテクニック、「ひとり時間」の過ごし方などが紹介されており、少しずつ取り入れることで心が ...
