「英語を勉強したいけど、時間がない…」そんな悩みを抱えていませんか？
Audible（オーディブル）を活用すれば、通勤時間や家事の合間を英語学習の時間に変えることができます。
本記事では、「Audibleを使って効率的に英語リスニングを強化する方法」にフォーカスして解説します。
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Audibleとは？
AudibleはAmazonが提供するオーディオブックサービスで、プロのナレーターによる朗読で本を「聴く」ことができます。
英語学習者にとっては、本物の発音やリズムを耳で覚えられるのが大きなメリットです。
- 月額1,500円
- 英語学習向けコンテンツが豊富（小説、ニュース、教材など）
- スマホ1つでどこでも学習可能
- 再生速度の調整が可能（0.5倍〜3.5倍）
Audibleについて詳しく知りたい方はこちらからどうぞ！
Audibleを活用した英語学習法
① パラレルリーディングで学習効果を最大化
Audibleの音声を聴きながら、同じ内容の電子書籍や紙の本を目で追う「パラレルリーディング」を活用すると、リスニングとリーディングを同時に鍛えられます。
研究（Mayer, 2005）によると、視覚と聴覚を同時に使うことで記憶の定着率が向上し、文脈の理解や語彙の習得が加速することが示されています。(note.com)
おすすめの使い方
- 『Harry Potter and the Sorcerer’s Stone』など、興味のある英語本で実践
- まずは音声を聴き、その後でテキストを確認
② 精聴（アクティブリスニング）を取り入れる
漫然と聞き流すのではなく、内容をしっかり理解しながら聴く「精聴」を行うことで、リスニング力が飛躍的に向上します。
Vandergrift & Goh（2012）の研究では、積極的に聞き取ろうとする姿勢を持つことで、学習者はより早く英語の音声構造に慣れ、リスニングスキルの向上が見られたと報告されています。(kwassui.repo.nii.ac.jp)
おすすめの使い方
- 1分ごとに止めて、内容を要約する
- シャドーイングと併用しながら発話する
③ シャドーイングでリスニング＆スピーキング強化
シャドーイングとは、音声を聞きながら、その音声を少し遅れて口に出す練習方法で、通訳者のトレーニングとしても知られています。
研究（Fellow Academy）によると、シャドーイングは発音やイントネーションの改善、リスニング力の向上に大きく寄与することが示されています。(fellow-academy.com)
おすすめの使い方
- マンブリング（小声でつぶやく）：最初は音についていくことに集中
- 音取りシャドーイング：音声の後を追いかけるように発話
- 意味取りシャドーイング：文章の意味を捉えながら発話
- 発音・リズムを意識：英語の抑揚やストレスを意識しながら真似る
④ 速度調整を活用して負荷を調整
最初は0.75倍速で聴き、慣れてきたら1.25倍速→1.5倍速と段階的にスピードアップすると、ネイティブのスピードに耳が慣れやすくなります。
Derwing & Munro（2015）の研究によると、速い速度でのリスニングトレーニングはリスニング力を向上させるだけでなく、発音の理解度も高めることが分かっています。(smarthabit.net)
おすすめの使い方
- 初心者は0.75倍速で内容を理解しやすくする
- 慣れてきたら1.25倍速→1.5倍速に挑戦
レベル別おすすめオーディオブック
初心者向け
- 『The Little Prince（星の王子さま）』
シンプルな語彙と深いテーマを持つ作品で、英語学習初心者にも理解しやすい内容です。
- 『Winnie the Pooh（くまのプーさん）』
ポチップ
親しみやすいストーリーと平易な英語で、リスニングの入門書として最適です。
中級者向け
- 『Harry Potter and the Philosopher’s Stone（ハリー・ポッターと賢者の石）』
ポチップ
ファンタジーの世界観と豊富な表現で、リスニング力を一段と高められます。
- 『Short Stories in English for Beginners』
ポチップ
短編形式で、多様なストーリーを通じてリスニング力を鍛えられます。
上級者向け
- 『The Great Gatsby（華麗なるギャツビー）』
ポチップ
文学的な表現と複雑なストーリー展開で、高度なリスニング力の養成に適しています。
- 『The Bluest Eye』
ポチップ
深いテーマと豊かな表現力を持つ作品で、上級者のリスニング力向上に役立ちます。
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まとめ
Audibleを活用すれば、通勤時間や家事の時間を英語学習の時間に変えることが可能です。
- 今日からできる3つのこと
- パラレルリーディングを試してみる（記憶の定着率向上）
- シャドーイングを取り入れる（リスニング＆スピーキング強化）
- 再生速度を調整してレベルアップ（音声理解力向上）
「英語を勉強したいけど時間がない…」と思っている方は、ぜひAudibleを活用して効率的な英語学習を始めてみてください！
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次回も役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに！
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