池田光史さんの『歩く マジで人生が変わる習慣』は、現代人が歩かなくなったことによる健康リスクを科学的に分析し、歩くことの重要性を解説した一冊。 「座ることは新しい喫煙である」「長時間座ると運動で取り返せないほどの悪影響がある」など、衝撃的な事実を多数紹介しており、歩くことが単なる運動ではなく、人間の本質的な行動であることを再認識させてくれます。 \漫画・コミック読むならDLsite comipo/ DLsite comipoで読む どうして歩くことが重要なのか? 歩くことのメリット 脳の活性化:スタンフォ ...